De voorbereiding

Zet een aantal weken voor de uitgerekende datum je bed op bedverhogers. Ook als je van plan bent in het ziekenhuis te bevallen, ben je verplicht je bed op de juiste hoogte te brengen in verband met de arbo-wet voor kraamverzorgenden. Klossen of bedverhogers zijn te leen bij de thuiszorg. Vier stevige kratjes volstaan ook. Zorg ervoor dat de verloskundige om het bed heen kan lopen. Leg alvast een zeiltje of iets dergelijks onder je onderlaken voor het geval je vliezen breken. Houd er rekening mee dat een waterbed niet geschikt is om op te bevallen. Let er verder op dat de kamer goed verlicht kan worden.

Wat heb jij allemaal nodig?

Thuis bevallen:

• een bedzeil of een stuk plastic om je matras te beschermen
  
• 10 celstof onderleggers of 1 kraammatras + minimaal 6 celstof onderleggers
  
• steriele gaasjes
  
• een navelklem of cord ring
  
• vuilniszakken
  
• een ondersteek
  
• 2 emmers
  
• fototoestel
  

In het ziekenhuis bevallen:

• verzekeringspapieren
  
• iets om te eten
  
• toiletartikelen (tandenborstel, borstel, tandpasta,
  
• lippenbalsem evt. lenzenvloeistof, medicijnen etc.)
  
• t-shirt of nachthemd om in te bevallen
  
• dikke sokken (tijdens de bevalling krijgen veel vrouwen koude voeten)
  
• ondergoed
  
• pantoffels of slippers
  
• schone kleding voor na de bevalling
  
• lijst met belangrijke telefoonnummers
  
• kleertjes voor de baby: rompertje en babypakje, sokjes, mutsje en evt. jasje en deken.
  
• telefoon + oplader
  
• fototoestel
  
• maxi cosi
  

Voor de kraamperiode:

• 6 celstofmatjes
  
• 2 pakken kraamverband of inlegluiers
  
• 3 pakken maandverband
  
• een koortsthermometer
  
• watten
  
• steriele gaasjes
  
• 1 flesje alcohol (70%)
  
• desinfecterende handgel